快捷搜索:  as  xxx  test  as#  xxx#

天然果汁喝过量 研究:比汽水更易致命

(纽约19日 综合电美国有钻研指出,果汁傍边的天然糖分与添加到汽水或含糖饮品中的糖分类似,饮用太多百分百天然果汁导致早逝世的风险,以致比含糖饮料更高,故此饮用时应该控制。

这项由亚特兰大年夜埃默里大年夜学儿科学系助理教授韦尔什合营引导的钻研,名为“中风的地舆及种族差异身分”(REGARDS),阐发约1.3万名45岁或以上的黑人及白人数据,他们近60%是男性,约70%超重或痴肥。

颠末6年察看后发明,他们从含糖饮品中摄取的糖分,占逐日摄取量10%或以上,相较逐日从含糖饮品摄取少于5%糖分的人,前者因患冠芥蒂而早逝世风险会日高44%,因任何缘故原由而导致早逝世的风险则增添14%。

专家指,果汁不宜多喝。

钻研指出,逐日额外饮12安士(355毫升,比现时罐装汽水稍多)果汁,会增添早逝世风险24%;额外饮相同分量含糖饮品则只会增添11%早逝世风险。钻研申报周五(17日)刊登在美国医学会旗下的《JAMA Network Open》。

以前不少钻研都指出,含糖饮品只有小量营养但卡路里较高,美国有7个城市都立法对添加糖饮品征税,以鼓励民众少饮。根据美国儿科学会和炊事指南,1至6岁儿童逐日应最多饮用6安士(约177毫升)果汁,7岁或以上为8安士(约237毫升)。

您可能还会对下面的文章感兴趣: